ayurvéda

La santé selon l’Ayurvéda passe par :

  • Notre alimentation et la combinaison des saveurs,
  • Notre routine de vie au quotidien, vihara
  • Notre mode de pensés, Manovyapara

Sylvie Dijoux

Etre en bonne santé selon l’ayurvéda c’est :

  • Une bonne condition physique
  • Le Prana, l’énergie vitale circule llibrement
  • Les 5 sens fonctionnent correctement
  • Le mental est clair, fort et paisible
  • L’âme ou notre for intérieur progresse
  • Notre quotidien est dominé par un sentiment de joie et de bonheur absolu


La santé c’est l’harmonie à l’intérieur et à l’extérieur
Les 3 doshas et les 3 gunas sont équilibrés.
L’Âyurveda est une philosophie de vie, c’un engagement sur le long terme, une voix de transformation et d’évolution spirituelle.
L’Âyurveda permet de se connecter à votre propre énergie de guérison.
Le praticien vous accompagne pour rétablir et maintenir votre équilibre et votre harmonie
L’Âyurveda distingue 6 étapes avant que la maladie se déclare, c’est une médecine douce qui préserve la santé et la jeunesse.

L’objectif d’un bilan ayurvédique 
Déterminer votre constitution s de naissance puis l’état du déséquilibre et trouver les causes de ce déséquilibre.

Le praticien en Âyurveda est un éducateur de santé dont l’objectif n’est pas de soigner les symptômes mais surtout d’identifier les raisons qui ont amené les déséquilibres, dans le but de les corriger durablement .L’Âyurveda agit ainsi en profondeur sur l’harmonie et l’équilibre.

Le bilan ayurvédique complet vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement au quotidien, et donne les clés pour remédier aux maux qui perturbent votre équilibre naturel. Il ne remplace pas une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical et paramédical.

L’Âyurveda pour qui ?
L’Âyurveda est une pratique destinée à un large public du fait de ses méthodes douces, adaptables et personnalisables qui maintiennent et préservent la santé, adultes, enfants, personnes âgées.

L’Âyurveda s’adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur qualité de vie au quotidien sur le long terme, et qui recherche l’équilibre et un épanouissement dans tous les domaines de la vie.

Votre guérison dépend de vous. Vous êtes responsable de votre équilibre, de votre énergie. Vos pensées et vos actions, votre routine quotidienne sont très importants en Âyurveda. C’est une voie qui exige discipline et rigueur oû les changements se font en douceur. je vous accompagne dans cette transformation.

Les outils
La pratique de l’Âyurveda implique de soigner la personne non la maladie. Après le bilan, je détermine le type de traitement à mettre en place en lien avec les 5 sens et basé sur :
La diététique, la phytothérapie, le massage âyurvédique, la méditation, la respiration-exercices de pranayamas, la séance de yoga personnalisée, les mantras, les couleurs, les pierres précieuses. Je recommande un minimum de 3 rendrez-vous pour maintenir un équilibre durable.

Déroulement d'un entretien 
La prise de rendez-vous est un engagement de votre part avec vous-même. 
Le premier entretient dure 1h30.
Vous répondez à un questionnaire approfondi sur vos habitudes alimentaires et votre rythme de vie.
Puis j’examine : les cheveux, les yeux, la langue, les ongles.
Puis vient la lecture du pouls radial, qui donne de précieuses informations sur les 3 doshas et les 15 sous doshas mais aussi sur les 7 dathus ou tissus.

Pour rester en parfaite santé selon l’Âyurveda
Les 3 doshas, vata, pitta, kapha doivent se complèter et s’équilibrer harmonieusement.
Une attention particulière à votre rythme, votre routine journalière, vos pensées, vos activités, votre alimentation est necessaire.

Maintenez un Agni fort c'est à dire une bonne digestion des aliments, de vos expériences et de vos émotions.
De même conservez une immunité physique et mentale élevée(Ojas) grâce à la méditation.
 

 

consultations


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Tarif  2017/2018

Bilan Ayurvédique 1h30: 60€

Massage Ayurvédique 1h
de tous le corps selon votre dosha :60€

Vata pour recentrer et harmoniser 

Pitta pour  raffraîchir et apaiser 

Kapha pour stimuler et motiver

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Caractéristiques
des 3 doshas

VATA : les éléments éther et air dominent. vata gouverne tous les mouvement dans le corps, la respiration, les circulations des liquides dans le corps mais les pensées
Un vata équilibré est une personne très communicative, positive, créative, enthousiaste, un virtuose
C’est une personne à la silhouette fine, élégante, raffinée..
Un vata déséquilibré : la personne souffre de ballonnement, de flatulence, constipation, fatigue, de douleur chronique, froideur aux extrémités
Etat mental : nervosité, peur, un esprit confus, dispersé, le chagrin, ,
Caractéristique VATA : sec, léger, froid, subtil, rugueux, mouvant, clair , irrégulier
Siéges de vata : côlon, région pelvienne

PITTA : les éléments eau et feu dominent, pitta c’est l’énergie de transformation.
C’est toute la digestion, la métabolisation des enzymes, mais aussi tout ce qui est inflammation, irritation, allergie .C’est un notre capacité à gérer nos aliments et nos émotions.
Une personne pitta est déterminée, c’est un leader, franc parlé, mais un pitta déséquilibrer c’est la colère, haine, sentiment de frustration, manque de discernement, orgueil.
Caractéristique pitta : chaud, huileux, léger, saveur aigre, liquide, fluide
Le siège de pitta : intestin grêle

KAPHA : les éléments terre et eau dominent
Kapha c’est la structure, les muscles, tout ce qui est dense dans le corps.
Une personne kapha a une excellent mémoire, c’est une personne très stable et fiable.
Elle possède une très bonne immunité. En revanche un déséquilibre kapha c’est l’obésité, le dégout, l’absence de motivation, l’ennui, la paresse, la tristesse, l’inertie,  difficulté à changer ses habitudes.
Caractéristique kapha : froid, huileux, lourd, lent, onctueux, lisse, dense .
Le siége de kapha : poumon, poitrine

Les 3 GUNAS

Sattwa : principe de créativité, paix, clarté mental, discernement

Rajas : principe de mouvement, d’action, de transformation,

Tamas : principe d’inertie, de destruction, matérialité

Ces 3 forces en équilibre amènent un bon état de notre mental.
Notre alimentation, nos actions, nos pensées influencent notre activité mentale